健康启新程 护航新学期 | 沅陵县思源实验学校开展“开学第一课”青少年健康科普讲座活动

健康是人生最宝贵的财富，是实现个人理想和追求幸福生活的基础。对于青少年来说，健康不仅关乎个人的成长与发展，还关系到家庭幸福和社会进步。

为增强学生健康意识，筑牢校园健康防线，2月18日上午9：30分，思源实验学校特邀沅陵县中医院儿科张鑫主任走进校园，为学校师生带来一堂生动的“开学健康第一课”，通过知识讲解、互动示范和趣味问答等形式，为新学期学生健康成长保驾护航。此次讲座由学校综治办曹娟老师主持。

讲座中，张鑫主任从护牙小卫士、奇妙的人体骨骼、小小营养师、青少年心理健康等多个方面展开讲解，结合生动的案例、详实的数据，向学生们传递了健康生活的重要性。他特别强调了青少年常见的健康问题，如近视、肥胖、脊柱侧弯等，并提供了科学的预防方法。

在快节奏的现代生活中，青少年心理健康问题日益凸显。讲座中，张主任指出，孩子们在学习和生活中可能会面临各种压力。家长和老师要密切关注孩子的情绪变化，鼓励孩子表达自己的感受，当孩子遇到困难时，给予他们足够的支持与理解。同时，学校和家庭应共同营造积极向上、温暖和谐的环境，帮助孩子建立自信，培养他们应对挫折的能力。 

此次“开学第一课”健康教育讲座活动，不仅增强了学生们对健康重要性的认识，还通过具体生动的讲座内容，帮助他们掌握了实用的健康知识和技能。学生们纷纷表示，要将学到的健康知识应用到日常生活中，做到合理饮食、适量运动，保持良好的身体状态，以更加饱满的精神面貌迎接新学期的挑战。学校希望通过这样的活动，能够帮助学生树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，为他们的成长和学习提供有力的保障。